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自愛獨立巾幗志 漂亮自省幸福源

——中心（宮）婦委會開展女職工心理健康專題講座暨2023年女職工普法宣傳月活動

      為深入學習貫徹黨的二十大精神，認真學習貫徹習近平法治思想，營造學法尊法用法良好氛圍，提升中心（宮）女教職工的綜合素質，加強女教職工的自我管理和發(fā)展能力，3月29日，中心（宮）婦委會邀請了中山火炬職業(yè)技術學院楊令老師，為全體女教職工進行題為“女性自我成長及精力管理”專題講座，并對《中華人民共和國婦女權益保障法》進行了專題學習。中心（宮）全體女教職員工參與了學習。

      講座過程中，楊老師以鮮活生動的案例深入淺出地詮釋了女性成長的四個關鍵：自愛、獨立、漂亮和內(nèi)省，利用精力管理的金字塔模型，強調(diào)了精力管理的真諦，好的精力 = 充沛的體能 + 積極正向的情緒 + 隨時可以聚焦的注意力 + 明確的意義感。

      在互動環(huán)節(jié)，楊老師總結講座內(nèi)容，邀請在場女職工分享學習心得。姐妹們踴躍分享和提問，通過分享日常生活、學習、工作中的感受和困惑，互相交流、鼓勁，氣氛融洽。

      女性自我成長是終身的選擇，是內(nèi)強素質外塑形象的過程。此次講座結束后，女同志們紛紛表示，今后要更注重精力管理、注重提升自我，自愛自省，在工作生活中以更飽滿的精神狀態(tài)、更積極的工作態(tài)度充分發(fā)揮女性優(yōu)勢，實現(xiàn)人生自我價值。

      講座后，中心（宮）婦委會主任何瓊通過“學習強國”學習平臺，帶領全體女職工進行了《中華人民共和國婦女權益保障法》專題學習，進一步提高女職工權益保護法律法規(guī)政策的普及，形成自覺用法治思維開展婦女工作、用法治手段維護婦女兒童權益的職業(yè)素養(yǎng)，提升廣大婦女的獲得感、幸福感、安全感，為營造關心關注女職工權益、促進性別平等的良好氛圍貢獻力量。

撰稿：殷曉靜

攝影：張靖可

一審：茹瀟瀟

二審：何  瓊